Followers: Layan Terus . . .

My LB Adds

23.9.09

FAKTA Dari OPRAH



[untuk kegunaa bersama]

TIDUR punya pengertian dan pemahaman berbeza dikalangan kita semua, tapi kali ni saya nak berkongsi tentang TIDUR. Menurut Oprah (Kajian orang lain la), jika kita tak tidur:
  • ujikaji terhadap tikus - bila sampai 5 hari tak tidur, tikus2 tersebut mula MATI; ia juga boleh berlaku pada kita jika kita tak tidur
  • respon kita akan perlahan dan tak menentu; maknyanya produktiviti menurun
  • dalam 2 saat sahaja ia boleh membawa kepada kemalangan
  • tidur paling baik - 7-8 jam sehari dan perlu ada tidur lena; bukan sekdar tidur dan terjaga kerana bising, anak, dll
  • kajian juga membuktikan kecerdasan kita akan bertambah baik jika kita tidur dgn baik lalu menyebabkan ingatan kita menjadi semakin baik pada hari berikutnya. tapi budaya kita bekerja, belajar sampai lewat malam. EMOSI mungkin ok kerana rasa belajar banyak tapi kualiti akan berkurangan.
  • TIDUR waktu petang juga tak elok, mendatangkan kesan penyakit dll
So . . . bagaimana dengan tidur anda ?

18.9.09




Buat rakan2 yang menyambut Raya . . .
dimana sahaja anda berada
ENJOY ur HOLIDAY n RAYA
All d BEST

9.9.09

Majlis Guru Kaunseling Kebangsaan - Daerah Kapit



Something for 090909
Baru2 ni Mesyuarat dan perkongsian ilmu dikalangan semua guru kaunseling, MGK Kapit (termasuk guru bimbingan) telah diadakan di Bilik Gunasama.
Sedia berkhidmat - YDP MGK Kapit
Antara yang sempat hadir
Perkongsian oleh Pn. Chong
Bersama camera man yang guna HP je sebab semua x bawa kamera
Perkongsian oleh Pn Denni PPDA
Perkongsian sketsa
Masa ni pelbagai info dikongsikan dari Dadah, isu2 kaunseling, kerjaya dll
Guru bimbingan (sekolah rendah) yang sempat menyertai untuk julung kalinya. Ini perlu dalam menjalinkan hubungan kerjasama di masa depan
Rakan guru kaunseling
Rumusan:
Semoga kerjaya sebagai seorang guru bimbingan dan kaunseling akan terus terpelihara kualiti selain kebajikan semua. Justeru, lakukan semua tugas dgn sebaiknya dan selamat maju jaya.
P/s Churchill - Selamat belajar semula. Rakan guru kaunseling belaga . . tengok lah DVD yang telah disediakan ye

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...