Followers: Layan Terus . . .

My LB Adds

25.11.09

Pengurusan Pemakanan untuk Penyakit Darah Tinggi/Hipertensi




Pengenalan

Faktor yang mempengaruhi tekanan darah:

  • Garam / natrium
  • Berat badan

Garam / Natrium

Garam yang berlebihan boleh meningkatkan tekanan darah.

Elakkan daripada mengambil garam melebihi 6 gm dalam sehari. (bersamaan 2 gm natrium atau 1 sudu teh dalam sehari)

Setiap makanan mengandungi kandungan garam yang berbeza. Sila rujuk jadual.

Berat badan

Dalam Pelaksanaan

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...