Followers: Layan Terus . . .

My LB Adds

21.7.10

Pemikiran terlalu objektif



Salam sejahtera untuk semua . .

Kadang2 bila difikirkan halatuju pemikiran dan emosi manusia sekarang terlalu bersifat objektif. Bermakna sentiasa mahukan sesuatu tanpa memikirkan apakah cara terbaik dalam mendapatkannya. Dimana2 sahaja mungkin berlaku desakan, arahan dan permintaan untuk sesuatu. Tapi jarang pula diterapkan dalam pemikiran dan sikap kita sewaktu meminta. Juster yang berlaku adalah emosi yang marah2, penggunaan status, kekuasaan dll. Akhirnya tiada lagi kemesraan, rasa tanggungjawab, keperluan sesama insan, nilai2 kemanusiaan. Ini membawa pula isu ini kepada mengutamakan diri dalam semua hal sehingga mula tidak mementingkan orang lain, jiran, kawan dan keluarga. Semuanya atas dasar keperluan masing2.

Mari saya mengajak kita semua untuk kembali memikirkan nilai2 murni yang pernah suatu ketika dulu kita amalkan. Memberi salam, memberi sedikit dari apa yang kita ada kepada orang lain, berkongsi dan saling membantu. Sekarang pastinya bukan mudah untuk dilakukan tetapi memang ada manusia di luar sana yang masih berusaha mengubah diri dan persekitaran mereka kearah yang lebih baik. Justeru untuk membantu mereka, mari bantu diri kita terlebih dahulu. Ingat . . . bila kita meminta sekarang ingat2 lah bagaimana harus bertanya @ meminta. Muda2han diluruskan liku2 hidup anda selepas ini.

TQ

5.7.10

Berkongsi Tuala Boleh Jangkit Ketuat/Kutil




Boleh dikatakan setiap daripada kita menghadapi masalah ketuat (atau kutil) di bahagian tubuh. Biasanya ketuat tersebut tidak mengganggu dan ada juga yang boleh hilang sendiri tanpa perlu dibuang menerusi pembedahan.


Punca Ketuat

Ketuat juga boleh berlaku pada kanak-kanak. Untuk pengetahuan anda, ketuat berpunca dari sejenis jangkitan kuman pada kulit yang tergolong dalam kumpulan human papillomavirus (HPV).

Kuman ini boleh dijangkiti pada mana-mana bahagian tubuh, namun ia lebih serasi untuk timbul di bahagian yang lembap, sedikit panas atau boleh jadi juga di bahagian yang terguris atau luka seperti di kaki, tangan dan jari-jemari.

Ketuat ini biasanya tidak menimbulkan kesakitan melainkan jika ia tumbuh di bahagian tapak kaki atau bahagian tubuh yang selalu bergesel atau disentuh dengan kerap.

Cara Jangkitan

Bagaimana kanak-kanak boleh mendapat HPV? Cara mudah ialah dengan menyentuh barangan yang telah digunakan oleh orang yang mempunyai kuman HPV, sebagai contoh perkongsian penggunaan tuala atau apa saja.

Kanak-kanak yang mempunyai tabiat menggigit kuku lebih terdedah untuk jangkitan berbanding kanak-kanak yang tidak mempunyai tabiat tersebut.

Jenis-jenis Ketuat

Ketuat biasa sering ditemui di jari, tangan, lutut dan siku. Ketuat biasanya ini bersaiz kecil, keras pada sifatnya dan berwarna perang pudar. Permukaan ketuat biasa menyerupai kubis bunga dan ada bintik-bintik hitam kecil di dalamnya.

Ketuat rata bersaiz sekecil kepala pin. Jika berlaku pada kanak-kanak rasanya lebih lembut, warnanya pula boleh jadi merah jambu, perang lembut atau kuning. Kebanyakan kanak-kanak yang mengalami ketuat rata ini di bahagian wajah namun tidak mustahil ia juga boleh timbul di bahagian lengan, lutut dan tangan.

Ketuat plantar pula biasanya ditemui di tapak kaki dan jenis ini memang mendatangkan ketidakselesaan pada yang menanggungnya. Boleh diibaratkan umpama berjalan di atas batu-batu kecil. Adakalanya ketuat boleh tumbuh di kawasan genital namun ia lebih banyak berlaku di bahagian jari, kaki dan tangan.

Adakah Ketua Berbahaya?

Menyentuh ketuat orang lain tidak bermakna anda boleh berjangkit dengan mudah, namun virus yang menghasilkan ketuat boleh menyebabkan ia berpindah dengan mudah kepada orang terdekat dengan cara perkongsian penggunaan pakaian atau tuala.

Bahagian tubuh yang terguris atau luka juga lebih terdedah kepada penghasilan ketuat. Jika anda mempunyai tabiat mengorek ketuat juga boleh menyebabkan ia merebak ke bahagian lain pula.

Mengelakkan Ketuat

Walaupun tiada cara khusus untuk mengelakkan ketuat, namun amalan kebersihan seperti kerap membasuh tangan boleh membantu mengurangkan risiko jangkitan. Jika anak anda mengalami luka, gunakan sabun dan air untuk mencuci bahagian luka tersebut.

Menguruskan Ketuat

Ketuat biasanya tidak mengancam kesihatan, jadi ia tidak semestinya dibuang. Para doktor akan menyarankan ia dibuang jika mendatangkan sakit atau mudarat kepada pesakit.

Cara untuk membuangkan ada pelbagai termasuklah penggunaan krim khas, cryosurgery dan rawatan laser.

Cara potongan jarang digunakan doktor kerana akan mengakibatkan parut serta risiko ia akan tumbuh kembali.

Punca Batu Karang Terbentuk





Zaman berubah, tetapi ada nasihat orang tua dulu-dulu yang masih berguna. Antaranya ialah jangan suka menahan kencing kerana ia boleh menyebabkan batu karang. Walaupun tiada bukti saintifik yang boleh menyokongnya, ia tidak boleh dipandang ringan kerana nasihat ini banyak manfaatnya.


Secara logiknya, apabila seseorang cuba menahan kencing, dia akan kurang minum. Jika kurang minum, air kencing menjadi pekat dan mengandungi banyak bahan yang boleh membentuk batu karang.

Masalah ini lebih ketara bagi penduduk negara yang panas seperti Malaysia, bekerja dalam persekitaran panas atau bersenam keterlaluan dan kurang minum menggantikan semula air yang hilang.


Buah Pinggang

Batu karang terbentuk dalam buah pinggang. Di buah pinggang inilah berlakunya proses penapisan darah bagi menyingkirkan bahan yang tidak diperlukan badan melalui air kencing dan najis.

Daripada buah pinggang, air kencing dipindahkan ke pundi kencing melalui saluran ureter. Di sinilah air kencing disimpan sehingga ia dibuang daripada badan. Batu karang terbentuk apabila air kencing mengandungi banyak bahan, terutama kalsium, oksalat, asid urik dan sistein atau kekurangan bahan yang bertugas membantu mencegah pembentukan kristal seperti sitrat dan magnesium.

Kehadiran batu karang boleh menjadi petanda buah pinggang mula mengalami kerosakan. Pesakit perlu mendapatkan rawatan segera supaya kerosakan buah pinggang dapat diperlahankan dan disusuli dengan penjagaan pemakanan serta mula bersenam bagi mengelakkan pembentukan batu karang berulang.


Sakit Pada Tepi Perut

Biasanya batu karang menyebabkan rasa yang sangat sakit pada bahagian tepi perut. Bagaimanapun, ia tidak berlaku pada semua orang. Ada juga pesakit batu karang yang tidak mengalami tanda dan masalah mereka dikesan secara tidak sengaja iaitu apabila menjalani pemeriksaan kesihatan bagi tujuan lain.

Banyak punca boleh menyebabkan pembentukan batu karang, tetapi faktor utamanya ialah tabiat pemakanan dan kurang minum air. Batu karang biasanya terbentuk apabila air kencing menjadi terlalu pekat.

Ini menyebabkan mineral dalam air kencing termendak dan mula membentuk kristal. Lama kelamaan, kristal ini bergabung dan membentuk seketul batu yang keras.

Batu karang yang kecil boleh masuk ke pundi kencing tanpa mengakibatkan kerosakan. Pergerakan batu karang ini menyebabkan kesakitan pada bahagian belakang atau sisi di bawah tulang rusuk. Kesakitan akibat batu karang lebih memuncak apabila batu ini pecah dan terhenti bergerak.

Banyak faktor boleh mempengaruhi perubahan air kencing kita seperti keturunan, pemakanan, ubat, cuaca, gaya hidup dan masalah kesihatan. Semuanya memberi sumbangan tertentu kepada pembentukan batu karang.


Faktor Risiko

Banyak faktor boleh menyumbang kepada pembentukan batu karang, antaranya :

* Kurang air — Jika tidak cukup minum, terutama air masak, air kencing menjadi lebih pekat. Ini sebabnya individu yang kurang minum air lebih mudah mengalami masalah batu karang.

* Sejarah keluarga atau sendiri — Masalah batu karang juga boleh disebabkan oleh faktor keturunan. Orang yang ada sejarah keluarga mempunyai batu karang berisiko mengalami masalah sama. Malah, individu yang pernah mendapat batu karang juga perlu lebih berhati-hati kerana masalah ini boleh berulang.

* Umur — kebanyakan kes berlaku di kalangan umur 20 hingga 70 tahun.

* Jantina — Lelaki lebih mudah mengalami masalah batu karang berbanding wanita.

* Penyakit tertentu — Penyakit yang diwarisi seperti sistinuria (masalah penyerapan dan metabolisme asid amino menyebabkan asid amino sisteina terkumpul dalam darah dan membentuk batu karang). Bahkan, individu yang ada penyakit kencing manis dan tekanan darah tinggi juga berisiko mengalami batu karang. Selain itu, individu yang mengalami masalah hiperurisemia (kepekatan asid urik yang tinggi dalam darah) juga dinasihatkan lebih peka menjaga kesihatan.

* Kesan sampingan ubat — Sesetengah ubat, contohnya ubat diuretik, boleh meningkatkan risiko pembentukan batu karang dalam keadaan tertentu.

* Pemakanan — Pemakanan yang tinggi kandungan protein purin dan asid urik seperti organ dalaman (hati, jantung, limpa), daging merah, makanan laut bercangkerang (kerang, tiram) dan alkohol boleh meninggikan risiko mendapat batu karang. Pada masa sama, diet kurang serat (buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin) menyumbang kepada masalah ini.

* Kurang bergerak — Individu yang kurang bergerak, jarang bersenam atau lama terlantar lebih berisiko tinggi. Ini kerana aktiviti fizikal yang terhad menyebabkan tulang mengeluarkan lebih kalsium ke dalam darah.


Pencegahan

Masalah batu karang boleh dielakkan dengan mengamalkan pemakanan sihat dan minum banyak air. Pesakit yang pernah mengalami masalah ini dinasihatkan supaya mengurangkan pengambilan makanan yang kaya asid urik atau purin.

Batu karang adalah masalah kesihatan yang boleh dicegah dengan melakukan sedikit perubahan gaya hidup. Selain itu setiap orang juga disaran menjalani 3 ujian mudah, iaitu ujian air kencing dan darah serta pemeriksaan tekanan darah bagi memastikan buah pinggang dalam keadaan normal.

Ini kerana melalui tiga ujian berkenaan, perubahan fungsi atau kerosakan buah pinggang dapat dikesan pada peringkat awal dan boleh dirawat segera.

Jenis

Batu karang ada empat jenis yang ditentukan bahan atau puncanya iaitu:

# Batu kalsium — Jenis paling lazim. Batu kalsium biasanya membabitkan 2 bahan, iaitu kalsium dan oksalat.

# Batu struvite — Berlaku lebih kerap pada wanita berbanding lelaki. Ia biasanya disebabkan jangkitan salur kencing kronik oleh bakteria yang menghasilkan enzim tertentu. Enzim ini meningkatkan kandungan ammonia dalam air kencing sehingga membentuk kristal struvite.

# Batu asid urik — Batu ini terbentuk daripada asid urik, iaitu hasil sampingan daripada metabolisma protein.

# Batu sistein — Pembentukan batu karang jenis ini jarang berlaku. Ia biasanya berlaku di kalangan individu yang ada masalah genetik yang menyebabkan buah pinggang menghasilkan berlebihan asid amino tertentu.


Gejala

Sakit pada bahagian belakang badan dan sisi di bawah tulang rusuk. Bagaimanapun bukan semua kes mempunyai gejala, kecuali jika batu karang berkenaan besar sehingga menyekat saluran tertentu dan menyebabkan jangkitan. Rasa sakit ini datang dan pergi dalam masa antara 5 hingga 15 minit.

* Apabila batu karang ini berpindah dari buah pinggang ke pundi kencing melalui tiub yang dipanggil ureter, pesakit mengalami rasa sakit pada abdomen bawah. Kesakitan ini terhenti apabila batu karang berhenti bergerak.

* Air kencing berdarah.

* Air kencing keruh dan berbau busuk.

* Mual dan muntah.

* Sentiasa terasa hendak kencing.

* Demam dan menggigil (jika ada jangkitan).

Betik



Betik (Carica papaya) ialah tumbuhan semula jadi tropika Amerika. Buah betik berbentuk bujur yang agak panjang hingga ke bentuk yang hampir bulat. Kulit buah betik yang masak berwarna kuning cerah hinggalah kuning pekat. Isinya pula berwarna kuning, oren hingga ke warna merah cerah atau merah. Isi betik rasanya manis, dan aromanya seharum kasturi.


Betik kaya dengan vitamin A, vitamin C dan juga kalium. Selain itu terdapat kalsium, besi, tiamin, riboflavin dan niasin dalam betik. Jumlah kalorinya sangat rendah. Kesemua nutrien yang terdapat di dalam sebiji buah betik dapat membantu mengurangkan risiko kanser, penyakit jantung dan strok.

Cara yang terbaik untuk menikmati buah betik yang menyegarkan ini adalah dengan cara memotongnya kepada dua, buangkan biji hitamnya dan potong memanjang.

Care for Chickenpox



Care for Chickenpox


by Datuk Dr. Zulkifli Ismail

Chickenpox is a common and highly contagious disease, particularly among children aged 12 years and below. It is caused by the varicella-zoster virus. The typical symptoms include red, itchy skin rashes that eventually develop into thin-walled blisters, and general symptoms such as fever, abdominal pains, sore throat and headache.


This illness will usually run its course in about 5 to 10 days, although it takes about 10 to 21 days to develop after a person has been exposed to the virus.


Chickenpox is a highly contagious disease and can spread easily from person-to-person through air, saliva, or direct contact with another person with chickenpox. Thus, anticipate that your child will probably get chickenpox at some point during his childhood and that you may also get infected from him or his friends if you have not had it or had never been vaccinated.

Care for Chickenpox

Parents frequently do not pay much attention to information on chickenpox until the disease afflicts someone in the family. Questions only start to arise when they are at home worrying and caring for their sick child. So, what are the common questions about chickenpox care that you should know the answers to? Read on to find out.

The itchiness caused by the chickenpox rashes and blisters is driving my child crazy. How do I reduce this itch?

Chickenpox rashes are very itchy, so anticipate that your child will be very irritable and will attempt to scratch a lot. While you are not able to completely relieve your child of the itchiness, you can make him more comfortable. Try these methods below :

* Give your child either lukewarm or cool baths every 3 to 4 hours. If you have to, use soap that is milder than his normal one as the latter may be too harsh for his overly sensitive skin. After the bath, pat him dry instead of rubbing him to prevent breaking the blisters.


* Calamine lotion can help relieve itchy rashes. The lotion is a cooling agent that soothes by absorbing excess heat from the surface of the skin. It also has mild antiseptic properties that will prevent secondary skin infections.

* Dress your child in lightweight clothing. Stay away from wool and heavy clothing as they tend to irritate the skin.

* If your child suffers from severe itch, check with your doctor about prescribing him antihistamines. Remember to always refer back to your doctor before giving your child any medication.


What can be done to prevent scarring?

A real fear among parents when it comes to chickenpox is the scars that will form. Thus, it is very important that you prevent your child from scratching himself. Bacteria on your child's hands and under his fingernails may infect the broken skin blisters. This will cause complications like skin infections, which may eventually lead to permanent scarring.

* Keep his fingernails short so he will not run the risk of hurting his skin should he scratch.

* When he sleeps, let him wear cotton gloves or mittens. This is to prevent your child from accidentally scratching himself while he is asleep.

* Food rich in beta-carotene and vitamin-C is important for the growth and repair of skin tissues. Make sure you include plenty of carrots, spinach and cabbages (foods rich in beta-carotene) in his food as these may help heal your child's skin.


Should my child's diet be given any special consideration?

There are no food restrictions when it comes to feeding a child with chickenpox. However, your child may suffer from a loss of appetite and refuse to eat much in the first few days of chickenpox. Additionally, blisters may sometimes form in their mouths and throats, making it difficult for them to eat. The general rule on how to feed your child during this period :

* Ensure that your child gets plenty of fluids to stay well-hydrated. If your child gets tired of plain water, offer him fruit juices instead.

* It is not necessary to load your child with any specific food groups or nutrients. Keep in mind that a well-balanced diet is key to helping your child to recover from the disease.

* Offer your child foods that are soft in texture, cold and bland to make eating more comfortable. Steer away from foods that are spicy, acidic and salty as they may irritate the blisters in his mouth and throat.


How do I prevent my child from spreading chickenpox to his siblings?

Chickenpox is a highly contagious disease that spreads easily. More often than not, one infected child can spread the disease to almost everyone he comes into contact with, especially his siblings who have not been infected before. The only way to completely halt the spread among siblings is to separate them before any sign of chickenpox rash appears and until the rashes clear up.

Moreover, ensure the healthy siblings wash their hands as often as possible, particularly before eating and after using the washroom. Caregivers must also take extra care of their hygiene when around the healthy child, particularly after they have come into contact with the infected child.


Preventing Chickenpox

Chickenpox is considered a 'typical', but mild childhood disease. Most of the time it is mild, but seeing your child suffering such discomfort can be distressing. Additionally, there is always a chance that the disease may develop into a more severe condition. Thus, if parents want to avoid all the hassles that accompany chickenpox, there are a few things that they can do :

Breastfeeding

Mother's who already have had chickenpox will be immune to the disease and will most likely be able to pass on this immunity to her newborn baby through the antibodies in her breast milk. Thus, mother's are encouraged to breastfeed their newborns, especially in the first few months of their newborn's life.

Vaccination

According to the Centres for Disease Control and Prevention (CDC), chickenpox vaccine is the best way to prevent chickenpox, with complete protection to about 80-90% of children who are immunised. The vaccine, which contains the weakened form of the live varicella-zoster virus, may cause mild symptoms in rare cases.


Four Diseases–in-One

By now, the new tetravalent MMRV (measles, mumps, rubella & varicella) vaccine, which combines the compulsory measles, mumps and rubella (MMR) vaccine with the chickenpox vaccine, is available. Parents can now opt to give their child additional protection against chickenpox without increasing the number of injections for their child.

Talk to your doctor if you would like to explore this option.

Apa itu penyakit chikungunya?



1. Apa itu penyakit chikungunya? dapatan internet . . .

Chikungunya adalah sejenis penyakit bawaan nyamuk. Chikungunya pertama kali dikesan melalui ujian darah di Tanzania pada tahun 1953. Semenjak itu ia berlaku di negara-negara Afrika, Asia dan akhir-akhir ini ia berlaku di beberapa buah tempat di Negara Eropah. Ia endemik (selalu berlaku) di kebanyakan negara sub-Sahara Afrika, India, Asia Tenggara, Indonesia dan Filipina. Ia bukanlah satu penyakit misteri yang tidak diketahui puncanya.

2. Bagaimana penyakit ini boleh berlaku?

Chikungunya adalah demam yang disebabkan oleh virus daripada genus Alphavirus di dalam keluarga Togaviridae.

3. Adakah ia berjangkit?

Ya. Virus chikungunya berjangkit melalui gigitan nyamuk aedes albopictus atau aedes aegypti yang membawa virus tersebut. Nyamuk aedes juga menyebarkan virus penyakit demam denggi.

4. Apakah masa pengeraman bagi chikungunya?

Masa pengeraman bagi Chikungunya boleh menjangkau dari 3 hingga 12 hari tetapi pada kebiasaannya di antara dari 3 hingga 7 hari.

5. Apakah tanda-tanda dan gejala penyakit ini?

* Demam panas mengejut
* Sakit teruk pada sendi
* Ruam pada badan
* Sakit kepala seorang pesakit boleh demam dari dari 1 hingga 7 hari (kebiasaannya 5 hari).

Penyakit chikungunya boleh disalah anggap sebagai demam denggi kerana tanda-tanda penyakit yang menyerupai demam denggi.

6. Adakah penyakit ini boleh membawa maut?

Di Malaysia, chikungunya tidak pernah dilaporkan boleh menyebabkan pendarahan atau kematian. Tetapi, sesetengah pesakit mengalami gejala yang berpanjangan. Pesakit yang berumur boleh mengalami kesakitan berulang pada sendi sehingga beberapa bulan atau tahun.

7. Apakah rawatan bagi penyakit ini?

Seperti penyakit-penyakit yang disebabkan oleh virus, ia tiada rawatan yang khusus. Selalunya rawatan diberi berdasarkan gejala klinikal yang dialami oleh seseorang pesakit. Kebanyakan kes yang terjadi hanya memerlukan rawatan pesakit luar sahaja. Tiada vaksin bagi penyakit ini.

8. Apakah yang perlu dilakukan jika dijangkiti penyakit?

Jika mengalami tanda-tanda dan gejala penyakit chikungunya, orang ramai adalah dinasihatkan segera mendapatkan rawatan di klinik atau hospital terdekat.

9. Cara pencegahan penyakit chikungunya

* Bersihkan kawasan rumah dan persekitaran supaya bebas daripada tempat-tempat pembiakan nyamuk Aedes. Ini boleh dilakukan melalui aktiviti gotong royong. Adalah terbukti tiada kes baru yang dilaporkan di kawasan-kawasan yang melakukan gotong- royong.

* Periksa rumah dan persekitaran sekurang-kurangnya seminggu sekali untuk memastikan tiada pembiakan nyamuk Aedes.

* Dapatkan rawatan dengan segera di klinik atau hospital berdekatan sekiranya mengalami tanda dan gejala penyakit.

10. Bolehkah kawasan saya dijangkiti penyakit chikungunya?

Boleh, kerana penyakit ini dibawa oleh nyamuk aedes albopictus dan aedes aegypti yang terdapat di negara kita.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...