Followers: Layan Terus . . .

My LB Adds

7.2.11

Nak Sihat ? Waktu tidur terbaik . . .



  • Jawab telefon menggunakan telinga kiri
  • Elakkan minum kopi 2 kali sehari
  • Elak makan pil dgn air sejuk
  • Elak makan berat selepas jam 5pm
  • Kurangkan pengambilan minyak dalam sebarang makanan
  • Minum lebih air pada waktu pagi dan kurangkan pada waktu malam
  • Jarakkan diri anda dengan charger HP
  • Elakkan menggunakan earphone pada kadar yang lama
  • Waktu tidur terbaik adalah pada jam 10pm - 6am
  • Jangan terus baring selepas mengambil ubat khususnya sebelum tidur
  • Bila bar bateri 1 sahaja, elakkan menjawab kerana radiasi adalah 1000 kali lebih kuat.

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...